多摩湖

　昼夜が逆転しまい、夜が活動時間に…。
　こういうときは適度に体を動かして疲れさせ、タイミング良く寝てしまうと、案外元に戻ったりします。2時出発で自転車、多摩湖へ。

　それにしても、自転車にも定期的に乗っていないせいか、微妙に体重が増加中。筋肉が減って基礎代謝が下がるのでしょうか。そのせいかどうか、いつもの多摩湖コースなのに、帰りは脚がパンパンでした。もうちょっと意識して自転車に乗ろうと思います。


朝3時30分の多摩湖。
うっすらガスが出ていい雰囲気でした。



次第に明るみ始める空。


東の空。


　粘って写真を撮っていたら日の出が見られたんですが、曇りの予報を信じてさっさと帰ってしまいました。帰り道に見た日の出はきれいでした。もっとも、交通量が多くなるので（横を過ぎるクルマの速度の速いこと）早朝のうちに帰ってしまいたい気持ちも強いです。
　6時帰宅。
　64km。

　帰ってシャワーして、ひと寝入りしたら10時頃。なんとか昼間のペースに戻せたような気がします。